Timer +
“我每天用它为动感单车上的 20 分钟高强度间歇训练计时。先进行 3 分钟无阻力热身,然后每分钟增加阻力,持续到 4 分钟,再回到 3 分钟无负荷状态,同时使用 Polar 心率监测器将目标心率保持在 AHA 建议范围内。”
HIIT 计时器
计时器+ 将HIIT 计时器变成已保存、易重复的流程。一次创建间歇、轮次和过渡,然后在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上运行。





“我每天用它为动感单车上的 20 分钟高强度间歇训练计时。先进行 3 分钟无阻力热身,然后每分钟增加阻力,持续到 4 分钟,再回到 3 分钟无负荷状态,同时使用 Polar 心率监测器将目标心率保持在 AHA 建议范围内。”
“我试了大约 15 款应用,终于找到这款完全符合我需求的应用。计时器的每个分段都可以完全自定义。”
“作为一款简单的提醒应用非常好用,因为它可以响一次后就停止。你可以在健身房把它放在旁边,听到提示音后再拿起哑铃。界面简洁,能在锁定屏幕上显示,而且与 Apple 的时钟应用不同,即使你正在使用手机,它也会正常响铃。”
按你的流程创建训练、休息、热身、放松和重复阶段。
保存常用设置,不必每次重新创建计时器。
使用声音和语音提示了解每个阶段何时开始以及下一步是什么。
计时器运行时可以暂停、加时、减时或在阶段之间跳转。
在 iPhone、iPad、Apple Watch、小组件和 Live Activities 上跟踪计时器。
用已保存模板、清晰提醒和可靠过渡开始下一次HIIT 计时器。
可以。你可以设置训练、休息、重复、轮次、热身、放松和每个阶段的名称。
可以。保存常用设置,并从计时器库中一键再次运行。
支持。计时器+ 面向 iPhone、iPad 和 Apple Watch 设计,并支持小组件和 Live Activities。
可以。你可以在主流程旁同时运行多个计时器和秒表。