适用于 AMRAP、EMOM 和 Tabata WOD 的 CrossFit 计时器

计时器+ 是一款适用于 iPhone 的免费 CrossFit 计时器 App。将 AMRAP、EMOM 和 Tabata 计时器并排保存,开始今天 WOD 需要的那一个,训练时由它来计时。

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训练形式

一个 App 搞定 AMRAP、EMOM 和 Tabata 计时器

每种形式都是一个已存计时器,带有大号时钟,每次切换都会响起声音。

  1. AMRAP

    在时间上限内完成尽可能多的轮次。计时器+ 会倒计时,即使手机处于休眠状态,时间到时也会提醒你。

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  2. EMOM

    每分钟开始时进行新的一组训练。每一分钟都可以带有各自动作的名称。

    了解 EMOM 计时器 →
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  3. Tabata

    8 轮 20 秒训练和 10 秒休息。共 4 分钟,无需自己计数。

    了解 Tabata 计时器 →
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免手动

不看屏幕也能听到每个动作

只需输入一次每分钟的动作。计时器+ 会在每分钟开始时播报动作,并在快结束时告诉你下一个动作。你无需看屏幕。

12 分钟 EMOM 中你会听到
  1. 0:0010 个波比跳
  2. 0:50剩余10秒钟。下一个:15 个壶铃摆荡
  3. 1:0015 个壶铃摆荡
  4. 1:50剩余10秒钟。下一个:12 个跳箱
  • “为每次重复命名”可以按顺序为每次重复设置各自的动作。
  • 每个步骤都可以在开始时播报名称。中途和剩余时间播报需要计时器+ Pro。
  • 计时器打开时会进行语音播报。
计时器+ 截图,显示 EMOM 训练中每分钟都有不同的 CrossFit 动作。
计时器+ 截图,显示一个会播报剩余时间和下一步的提醒。

App Store 评论

5 星(满分 5 星)

“我用这款应用进行 AMRAP WOD。它很棒,因为即使手机进入睡眠模式,时间结束时仍会提醒。还可以按秒设置,非常适合提前准备并在信号发出时开始!”

Armyguy03 · “很棒的 WOD 计时器” · App Store · 美国 · 2011年3月

已存训练

随时随地都能用的 CrossFit 计时器

按名称保存你经常重复的训练,无论在 Box 还是其他地方,轻点一下即可开始。

  • 按名称保存基准训练,例如 Cindy 或 Fight Gone Bad。
  • 同时运行多个计时器,例如一个 WOD 计时器和一个单独的休息计时器。
  • 从 Apple Watch 或主屏幕小组件开始和控制计时器。
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计时器历史记录

在计时器历史记录中追踪基准 WOD

计时器历史记录会保存你运行的每个 WOD,包括日期、时间以及是否完成,方便你比较同一基准训练的多次运行。

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常见问题

CrossFit 计时器常见问题

什么是 AMRAP?

AMRAP 是 as many rounds (or reps) as possible 的缩写,意思是尽可能多的轮次(或次数)。你要在时间上限内(例如 20 分钟)尽可能多次地重复一组固定的循环。AMRAP 计时器会倒计时到时间上限,并在时间到时提醒你。

可以在一个 App 中运行 EMOM、AMRAP 和 Tabata 吗?

可以。计时器+ 在同一个计时器列表中包含 EMOM 和 Tabata 训练模板、AMRAP 式倒计时计时器,以及完全自定义的流程。

手机休眠时计时器还会提醒我吗?

会。App 在后台时,如果计时器结束,计时器+ 会发送提醒。提醒的送达方式取决于你的通知和声音设置。

计时器+ 可以播报下一个步骤吗?

可以。每次切换都会响起声音,计时器打开时,语音播报还可以说出步骤名称和下一个步骤。

可以保存我的 WOD 吗?

可以。用自己的名称保存训练,轻点一下即可再次开始同样的结构。

可以查看过去的运行吗?

可以。计时器历史记录会保存已完成和已取消的运行,你可以回顾过去的训练并再次运行。

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