Timer+Formatos
Timers AMRAP, EMOM e Tabata em um só app
Cada formato é um timer salvo com um relógio grande e um som a cada troca.
Um timer CrossFit para WODs de AMRAP, EMOM e Tabata
Timer+ é um app gratuito de timer CrossFit para iPhone. Deixe seus timers AMRAP, EMOM e Tabata salvos lado a lado, inicie o que o WOD do dia pede e deixe que ele marque o tempo enquanto você treina.
AMRAP
O máximo de rodadas possível antes do tempo limite. O Timer+ faz a contagem regressiva e avisa quando o tempo acaba, mesmo com o celular bloqueado.
EMOM
Um novo esforço no início de cada minuto. Cada minuto pode levar o nome do seu próprio movimento.
Mais sobre o timer EMOM →
Tabata
Oito rodadas de 20 segundos de esforço e 10 segundos de descanso. Quatro minutos, sem nada para contar.
Mais sobre o timer Tabata →
Mãos livres
Ouça cada movimento sem olhar para a tela
Digite uma vez o movimento de cada minuto. O Timer+ fala o movimento quando o minuto começa e, perto do fim, avisa o que vem a seguir. Você não precisa olhar para a tela.
- 0:0010 burpees
- 0:5010 segundos restantes. Próximo: 15 swings com kettlebell
- 1:0015 swings com kettlebell
- 1:5010 segundos restantes. Próximo: 12 saltos na caixa
- Nomear cada repetição dá a cada repetição o seu próprio movimento, em ordem.
- Cada etapa pode anunciar seu nome quando começa. Os avisos de metade e de tempo restante vêm com o Timer+ Pro.
- Os avisos tocam enquanto o timer está aberto.
Avaliação na App Store
5 de 5 estrelas“Uso este app nos meus WODs AMRAP. Ele é ótimo porque o celular pode entrar em repouso e ainda assim recebo um alerta quando o tempo termina. Também dá para configurar em segundos, o que ajuda muito a se preparar e começar no sinal!”
Treinos salvos
Um relógio de CrossFit para qualquer lugar onde você treina
Salve com nome os treinos que você repete e inicie qualquer um com um toque, no box ou em qualquer outro lugar.
- Salve WODs de referência pelo nome, como Cindy ou Fight Gone Bad.
- Use mais de um timer ao mesmo tempo, como um WOD e um relógio de descanso separado.
- Inicie e controle timers pelo Apple Watch ou por um widget na Tela de Início.
Histórico de timers
Acompanhe seus WODs de referência no Histórico de timers
O Histórico de timers guarda cada WOD que você faz, com data, hora e se você concluiu, para você comparar execuções do mesmo WOD de referência.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre o timer CrossFit
O que é AMRAP?
AMRAP vem do inglês as many rounds (or reps) as possible, ou seja, o máximo de rodadas ou repetições possível. Você repete um circuito definido quantas vezes conseguir antes de um tempo limite, como 20 minutos. Um timer AMRAP faz a contagem regressiva até esse limite e avisa quando o tempo acaba.
Posso fazer EMOM, AMRAP e Tabata em um só app?
Sim. O Timer+ inclui os modelos EMOM e Treino Tabata, timers de contagem regressiva no estilo AMRAP e rotinas totalmente personalizadas em uma única lista de timers.
O timer me avisa se o celular bloquear a tela?
Sim. O Timer+ envia um alerta quando um timer termina com o app em segundo plano. Suas configurações de notificação e de som afetam como ele chega.
O Timer+ pode anunciar o que vem a seguir?
Sim. Sons marcam cada troca e, enquanto o timer está aberto, os avisos podem falar o nome da etapa e o que vem a seguir.
Posso salvar meus WODs?
Sim. Salve treinos com nomes próprios e inicie a mesma estrutura de novo com um toque.
Posso ver execuções anteriores?
Sim. O Histórico de timers guarda execuções concluídas e canceladas para você revisar treinos anteriores e fazê-los de novo.
Baixe o Timer+
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Baixe o Timer+ e deixe todos os formatos que você treina prontos em uma lista.