타이머+작동 방식
EMOM 1분의 구성
EMOM은 매분 정각에 새 운동을 시작합니다. 빨리 끝낼수록 다음 분이 시작되기 전까지 더 오래 쉴 수 있습니다.
매분 시작을 알려 주는 EMOM 타이머
타이머+는 iPhone용 무료 EMOM 타이머 앱입니다. 매분 시작할 때 사운드가 울리고, 화면에 지금 할 운동과 끝난 분 수가 표시됩니다. 각 분에서 남은 시간은 휴식 시간입니다.
매분 정각에 울리는 사운드
매분 사운드가 울리므로 시계를 계속 볼 필요가 없습니다.
진행 상황을 항상 표시
실행 화면에 12분 중 3분처럼 현재 몇 분째인지와 남은 시간이 표시됩니다.
90초마다 또는 2분마다
무거운 운동으로 시작 간격이 더 필요할 때는 반복 길이를 원하는 대로 설정하세요.
운동 이름
분마다 다른 운동 지정하기
반복마다 이름 지정을 사용하면 매분에 해당 동작의 이름이 붙습니다. 동작 4개로 순서를 한 번 정해 두면, 매분 시작할 때 타이머+가 할 운동을 보여 줍니다.
- 분 1버피
- 분 2스쿼트
- 분 3푸시업
- 분 4런지
↻ 3바퀴 · 12분
App Store 리뷰
별 5개 중 5개“1분, 2분 등의 간격으로 타이머가 울리게 설정하고, 알람이 필요한 횟수도 5회, 8회, 15회, 20회처럼 선택할 수 있습니다.”
타이머 기록
다음 주에도 같은 EMOM 반복하기
완료한 실행은 모두 타이머 기록에 남습니다. 같은 운동을 반복하려면 저장된 타이머를 다시 시작하세요.
자주 묻는 질문
EMOM 타이머 질문
EMOM은 무슨 뜻인가요?
EMOM은 every minute on the minute의 줄임말입니다. 매분 시작할 때 버피 10회처럼 정해진 양의 운동을 하고, 다음 분이 시작될 때까지 남은 시간 동안 쉽니다. 12분 EMOM은 12라운드입니다.
타이머+에 EMOM 타이머가 있나요?
네. 카탈로그에 EMOM 템플릿이 준비되어 있습니다. 복사한 뒤 반복 횟수를 정하고 시작하세요.
반복 한 번을 1분보다 길게 할 수 있나요?
네. 90초마다 또는 2분마다처럼 반복 길이를 원하는 대로 설정할 수 있습니다.
분마다 다른 동작을 지정할 수 있나요?
네. 반복마다 이름 지정으로 매분에 다른 동작을 지정하세요. 이름은 순서대로 반복되므로 동작 4개로 만든 순서는 라운드 수와 관계없이 사용할 수 있습니다.
만든 EMOM을 나중에 다시 쓸 수 있나요?
네. 만든 EMOM은 모두 타이머 목록에 저장되고, 완료한 실행은 타이머 기록에 남습니다.
타이머+ 받기
iPhone용 무료 EMOM 타이머 받기
타이머+를 다운로드하고 EMOM 템플릿을 열어 첫 EMOM을 시작하세요.