次のエクササイズを知らせるハンズフリーのタバタタイマー

タバタ式トレーニングは4分間のインターバルワークアウトで、全力の運動20秒と休憩10秒を8ラウンド繰り返します。名前は田畑泉博士（Dr. Izumi Tabata）に由来し、博士は1996年の研究でこの方法を固定式自転車で検証しました。

はい。タバタワークアウトテンプレートは、20秒の運動と10秒の休憩を8回繰り返します。カタログからコピーしてすぐに始められます。

はい。30秒/15秒や40秒/20秒など、運動と休憩の長さを自由に設定し、繰り返し回数も変えて、自分のタイマーとして保存できます。

はい。繰り返しごとに、行うエクササイズの名前を付けられます。実行中の画面には現在と次のエクササイズが表示され、タイマーを開いている間はアナウンスで各名前を知らせることもできます。

はい。タバタのステップの前後にステップを追加すれば、ワークアウト全体を1つのルーティンとして実行できます。

はい。実行中の操作で、一時停止、次へのスキップ、前のステップへの移動、ステップの延長ができます。