HIIT टाइमर
टाइमर+ आपके HIIT टाइमर को सेव की गई और आसानी से दोहराई जाने वाली रूटीन बना देता है। अंतराल, राउंड और ट्रांज़िशन एक बार बनाएं, फिर iPhone, iPad और Apple Watch पर चलाएं।
“मैं इसे रोज़ स्टेशनरी बाइक पर अपने 20 मिनट के हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग का समय मापने के लिए इस्तेमाल करता हूँ। 3 मिनट बिना रेज़िस्टेंस के वार्मअप, फिर हर मिनट रेज़िस्टेंस बढ़ाते हुए 4 मिनट तक, उसके बाद फिर 3 मिनट बिना लोड के। Polar हार्ट रेट मॉनिटर से मैं अपनी लक्षित हृदय गति को AHA की सिफ़ारिशों के भीतर रखता हूँ।”
“करीब 15 ऐप आज़माने के बाद आखिरकार यह ऐप मिला, जो ठीक वही करता है जिसकी मुझे ज़रूरत है। यह टाइमर के हर सेगमेंट को पूरी तरह कस्टमाइज़ करने देता है।”
“एक साधारण रिमाइंडर ऐप के रूप में बहुत अच्छा है, क्योंकि यह एक बार आवाज़ करके रुक सकता है। जिम में इसे अपने पास रख दें और आवाज़ आते ही वज़न उठा लें। साफ़ इंटरफ़ेस है, लॉक स्क्रीन पर दिखता है और Apple के Clock ऐप के उलट, फ़ोन इस्तेमाल करते समय भी इसकी आवाज़ आती है।”
अपनी रूटीन के लिए काम, आराम, वॉर्मअप, कूलडाउन और रिपीट ब्लॉक बनाएं।
आम सेटअप सेव करें ताकि हर बार टाइमर फिर से न बनाना पड़े।
ध्वनि और वॉइस संकेतों से जानें कि कौन सा सेगमेंट शुरू हो रहा है और आगे क्या है।
टाइमर चलते समय पॉज़ करें, समय जोड़ें, समय हटाएं या सेगमेंट बदलें।
iPhone, iPad, Apple Watch, widgets और Live Activities पर टाइमर देखें।
सेव किए गए टेम्पलेट, साफ अलर्ट और भरोसेमंद ट्रांज़िशन के साथ अपना अगला HIIT टाइमर शुरू करें।
हां। आप काम, आराम, रिपीट, राउंड, वॉर्मअप, कूलडाउन और सेगमेंट नाम सेट कर सकते हैं।
हां। बार-बार इस्तेमाल होने वाले सेटअप सेव करें और उन्हें अपनी टाइमर लाइब्रेरी से एक टैप में चलाएं।
हां। टाइमर+ iPhone, iPad और Apple Watch के लिए बना है, widgets और Live Activities के साथ।
हां। आप अपनी मुख्य रूटीन के साथ कई टाइमर और स्टॉपवॉच चला सकते हैं।
टाइमर+