Программа

Программа — один из четырёх типов таймеров Таймер+: сохранённый таймер, который по порядку выполняет последовательность шагов-таймеров и шагов-секундомеров. Используйте её, когда у задачи несколько частей: например, тренировка с отдыхом, сессия концентрации с перерывами или рецепт с этапами по времени.

Программу можно создать с нуля или скопировать шаблон программы, например EMOM, Тренировка табата или Помодоро. Скопированный шаблон становится обычной Программой, которую можно изменять, не затрагивая исходный шаблон.

Создание Программы

1. В списке таймеров нажмите +, чтобы открыть экран Добавить таймер.
2. Выберите Программа, чтобы начать с нуля, или выберите EMOM, Тренировка табата или Помодоро в разделе Шаблоны.
3. Дайте Программе название.
4. Добавьте шаги-таймеры или шаги-секундомеры в её первый блок.
5. Настройте нужные параметры блока, шагов и сигналов, а затем нажмите галочку, чтобы сохранить Программу. Чтобы сохранить новую Программу и сразу начать, нажмите Запуск.

Если добавить Программу, находясь в папке, Таймер+ сохранит её в этой папке.

Начните с одного блока и только нужных шагов. Дополнительные блоки, повторы и переходные шаги можно добавить позже.

Каждый шаблон начинается с одного повторяющегося блока:

• EMOM (Every Minute On the Minute — каждую минуту в начале минуты): десять повторов «Упражнение» по 1 минуте.
• Тренировка табата: восемь повторов «Упражнение» по 20 секунд, после каждого — «Отдых» на 10 секунд, включая последний.
• Помодоро: четыре повтора «Концентрация» по 25 минут с «Перерывом» на 5 минут между ними. Длинного заключительного перерыва в шаблоне нет.

Каждый шаг шаблона воспроизводит ваш звук по умолчанию при запуске. Любые из этих параметров можно изменить после добавления шаблона.

Шаги-таймеры и шаги-секундомеры

Каждый шаг Программы относится к одному из двух типов:

• Шаг-таймер отсчитывает длительность до нуля, как Таймер. На нуле он может перейти к следующему шагу или ждать, пока вы нажмёте Готово.
• Шаг-секундомер считает время от нуля, пока вы не нажмёте Готово, как Секундомер.

В блоке выберите Добавить шаг, а затем Таймер или Секундомер.

У каждого шага Программы могут быть свои название, цвет и сигналы. Шаги таймера и секундомера предлагают варианты, подходящие для своего типа. Выбирайте названия, которые описывают действие, например «Разогрев», «Планка», «Отдых» или «Вопросы», а не просто повторяют тип часов.

Добавляйте шаги в том порядке, в котором они должны выполняться. В редакторе Программы шаги можно переставлять, дублировать, изменять и удалять. В каждом блоке должен быть хотя бы один шаг, прежде чем Программу можно будет сохранить или запустить.

Когда вы добавляете ещё один шаг того же типа, Таймер+ копирует параметры предыдущего. Перед использованием проверьте его длительность, сигналы и параметр Ждать «Готово».

Блоки шагов

Блок — это группа шагов, которые выполняются по порядку. У каждого блока своё число повторов и необязательные шаги между основными шагами или повторами.

Откройте меню с многоточием (…) рядом с заголовком Шаги или номером блока, чтобы увидеть Параметры блока. В этом меню есть команды для добавления повторов, переходных шагов и новых блоков.

Для многих Программ достаточно одного блока. Добавляйте блоки, когда в Программе есть отдельные части с разными настройками повторов. В Параметрах блока выберите Добавить блок. Для добавления ещё одного блока нужен Таймер+ Pro. Например:

Блок 1: шаг «Разминка»

Блок 2: основная тренировка, 4 повтора

Блок 3: шаг «Заминка»

Блоки выполняются сверху вниз и не вкладываются друг в друга. Если блоков несколько, редактор их нумерует; собственных названий у блоков нет.

Повтор блока

В Параметрах блока выберите Добавить повторы, а затем в строке повтор задайте, сколько раз выполняется блок. Редактор предлагает от 2 до 99 проходов или 1 раз для одного прохода. Блок с двумя повторами выполняет всю свою последовательность дважды, прежде чем начнётся следующий блок; он не выполняется один раз, а затем ещё дважды.

Для блока с шагами A и B:

Два повтора: A → B → A → B

Во время выполнения Программы счётчик повторов отображается без дополнительной подписи, например 2 из 4.

Значение 1 раз выполняет блок один раз. Поскольку границы между повторами нет, шаг Между повторами не выполняется.

Шаг между другими шагами

В Параметрах блока выберите Добавить между шагами, чтобы создать Таймер, который выполняется между основными шагами. Задайте его название и длительность, например переход на 15 секунд. Чтобы изменить его расположение, снова откройте Параметры блока, выберите Между шагами, а затем — Между шагами или После каждого шага.

Допустим, блок содержит шаги A и B, а X — переход на 15 секунд:

Между шагами: A → X → B

После каждого шага: A → X → B → X

Выбирайте Между шагами, если X нужен только между одним основным шагом и следующим. Выбирайте После каждого шага, если за каждым основным шагом, включая последний шаг в проходе блока, должен следовать X.

Эта разница важна для блока из одного шага:

Между шагами: A

После каждого шага: A → X

В шаблоне «Тренировка табата» используется вариант «После каждого шага», поэтому «Отдых» следует за каждым повтором «Работа», включая последний.

В тренировке X может быть переходом или отдыхом. В рецепте это может быть короткий шаг «помешать» между более длинными этапами.

Шаг между повторами

Задав блоку больше одного повтора, откройте Параметры блока и выберите Добавить между повторами, если шаг должен выполняться после одного прохода и перед следующим. После последнего повтора блока он не выполняется.

Задайте название и длительность нового Таймера. Он выполняется между повторами этого блока; чтобы добавить отдых между разными блоками, добавьте обычный шаг-таймер в конец или начало блока.

С шагами A и B, двумя повторами и шагом между повторами Y:

A → B → Y → A → B

Переходный шаг можно сочетать с шагом между повторами. Для двух повторов, перехода X и шага Y между повторами расположение раскрывается так:

Между шагами: A → X → B → Y → A → X → B

После каждого шага: A → X → B → X → Y → A → X → B → X

Если и X, и Y — это отдых, вариант После каждого шага даёт два отдыха подряд на границе повторов. Их длительности складываются. Выберите Между шагами, если на этой границе нужен только Y.

Название для каждого повтора

Используйте Назвать каждый повтор, когда при каждом возвращении шага меняется действие. В редакторе шага нажмите значок списка рядом с названием шага. В поле Название по умолчанию указано обычное название шага. В разделе Назвать каждый повтор нажимайте Добавить название для каждого повтора по порядку; порядок названий можно менять перетаскиванием. Если повторов в блоке больше, чем названий, Таймер+ начинает список сначала. Если название пустое, для этого повтора Таймер+ использует обычное название шага.

Например, шаг «Работа» с названиями «Бёрпи», «Приседания», «Отжимания» и «Выпады» в блоке из пяти повторов отображается так:

Бёрпи → Приседания → Отжимания → Выпады → Бёрпи

В Программе по-прежнему один редактируемый шаг, но его отображаемое название меняется в зависимости от повтора.

Отсчёт до старта

Включите Отсчёт до старта в редакторе Программы, чтобы успеть подготовиться до начала первого блока. Новый Отсчёт до старта по умолчанию длится пять секунд и называется Get Ready. Можно изменить его название, длительность, цвет и применимые сигналы Таймера.

Отсчёт до старта выполняется один раз в начале Программы. Он не повторяется вместе с первым блоком. Отображаемое общее время не включает это время подготовки: пятисекундный Отсчёт до старта и 30 секунд шагов занимают 35 секунд от запуска до завершения. Если вы уже готовы, нажмите Начать сейчас, чтобы пропустить его и сразу начать первый блок.

Как завершаются шаги

Откройте шаг-таймер и настройте переключатель Ждать «Готово»:

• Выключен: когда Таймер доходит до нуля, Программа переходит к следующему шагу.
• Включён: после нуля Таймер считает дополнительное время, пока вы не нажмёте Готово.

Оставьте Ждать «Готово» выключенным для шага с фиксированным окончанием, например для 30 секунд отдыха. Включите его, когда длительность — это ориентир и нужно подтвердить, что дело сделано, например проверить блюдо в духовке. Кнопка Готово становится доступна, когда Таймер переходит в дополнительное время; чтобы выйти из шага раньше, используйте Далее.

Шаг-секундомер всегда ждёт, пока вы нажмёте Готово, потому что у него нет фиксированной длительности. У Программы, в которой есть шаг-секундомер или шаг-таймер, ожидающий «Готово», нет точного планового времени окончания.

Если Таймер находится в дополнительном времени, кнопка Продлить запускает новый отсчёт, сохраняя уже записанное дополнительное время. Когда продление доходит до нуля, Таймер снова ждёт Готово.

Управление работающей Программой

Откройте работающую Программу, чтобы увидеть текущий шаг и доступные кнопки:

• Пауза и Возобновить останавливают и снова запускают отсчёт. Время на паузе не засчитывается в измеренное время шага. В дополнительное время пауза недоступна.
• Далее (кнопка вперёд) переходит к следующему шагу, включая переходы и отдых. Нажатие Далее на последнем шаге завершает Программу.
• Назад (кнопка назад) возвращает к предыдущему шагу с новым отсчётом. Во время паузы Назад и Далее недоступны.
• Настроить длительность (кнопка ±) меняет время текущего шага, не изменяя сохранённую Программу.
• Круг записывает показания Секундомера, не завершая шаг. Кругам можно давать метки.
• Отмена прекращает весь запуск. Если появится сообщение «Отменить», воспользуйтесь им, чтобы восстановить запуск.

Когда Программа завершится, Перезапуск начнёт новый запуск. Готово закрывает завершённый результат.

Чтобы изменить сохранённые шаги или параметры блоков, дождитесь окончания запуска или отмените его, а затем откройте Изменить. Изменения идущего отсчёта не перезаписывают сохранённую Программу.

Звук по завершении Программы

Используйте При завершении программы в редакторе Программы, чтобы выбрать звук, который прозвучит по завершении всей Программы. Звук воспроизводится один раз. Этот выбор не добавляет голосовых объявлений.

Чтобы услышать сигнал в начале следующего шага, настройте для шага-таймера сигнал При запуске таймера. Сейчас редактор Программы не позволяет добавлять новые сигналы окончания для каждого шага.

Существующие сигналы

Если в Программе уже есть сигнал окончания шага или сигнал Секундомера, его по-прежнему можно изменить или удалить. Сигнал окончания шага у Таймера с параметром Ждать «Готово» срабатывает при нажатии Готово, а не при достижении нуля. На последнем шаге Программы сигнал её завершения имеет приоритет над сигналом окончания шага: это не два звука, которые всегда звучат вместе.

Сигналы шагов

В редакторе Таймера Добавить сигнал предлагает Половина, Прошедшее время, Оставшееся время и повторяющиеся сигналы после начала или до конца. Они могут воспроизводить звук, Голосовые объявления или и то и другое. У шага таймера в Программе также есть При запуске таймера.

Сигнал может содержать звук, голосовые объявления или и то и другое. Выбирайте голосовые объявления Название, Далее, Половина, Сменить сторону, Прошедшее время и Оставшееся время и расставляйте их в нужном порядке.

У шага секундомера в Программе также есть При запуске секундомера. Выберите звук, Голосовые объявления или отсутствие звука при начале шага. Секундомер предлагает Прошедшее время и повторяющиеся сигналы (Каждые … после начала) со звуком, Голосовыми объявлениями Название и Прошедшее время или их сочетанием. Например, можно слышать прошедшее время каждую минуту. Запись круга не воспроизводит сигнал.

Повторяющиеся сигналы звучат в пределах заданной длительности шага, без дополнительного сигнала в начале или конце. При каждом повторении шага они начинаются заново и прекращаются на нуле, даже если включено Ждать «Готово».

Для каждого таймера или шага можно добавить один сигнал каждого типа расписания. Используемые типы больше не предлагаются в Добавить сигнал. Чтобы изменить время, звук или Голосовые объявления, отредактируйте существующий сигнал.

Отсчёт до старта предлагает только При запуске таймера, Половина и Оставшееся время, без сигналов прошедшего времени и повторяющихся сигналов. Для шагов Программы нельзя добавить новый сигнал окончания; о переходе может сообщить сигнал начала следующего шага.

Без Таймер+ Pro команда Добавить сигнал может вместо нового сигнала предложить перейти на Pro. Постоянный сигнал При запуске таймера учитывается в бесплатном лимите, даже если для него выбрано Не выбран. Существующие сигналы по-прежнему можно изменять.

Звуки и Голосовые объявления также могут воспроизводиться в фоновых уведомлениях или при заблокированном устройстве с учётом разрешений и ограничений уведомлений. Все таймеры используют общий ограниченный запас мест для фоновых уведомлений. Сигналы планируются по времени; частые повторяющиеся сигналы быстрее занимают эти места. При предупреждении о лимите откройте Таймер+, чтобы запланировать следующие сигналы. Выбирая частоту, проверьте в редакторе, на какое время хватит фоновых уведомлений. Почему звуки Таймер+ не воспроизводятся? Рекомендуемые настройки уведомлений

Как сигналы работают в разных типах таймеров, см. в статье Сигналы. Чтобы настроить громкость сигналов, см. Изменить громкость в Таймер+. Чтобы изменить звук, который по умолчанию используют новые таймеры, см. Изменить звук таймера по умолчанию.

Примеры Программ

Круговая тренировка с переходами и перерывом на воду

Создайте один блок с шагами-таймерами «Приседания» и «Отжимания» по 40 секунд. В Параметрах блока выберите Добавить между шагами и назовите новый Таймер на 20 секунд «Переход». Оставьте для него вариант Между шагами. Задайте блоку два повтора, а затем добавьте Таймер «Вода» на 60 секунд Между повторами.

Программа выполняется так:

Приседания → Переход → Отжимания → Вода → Приседания → Переход → Отжимания

Кулинарная Программа, которая ждёт вас

Добавьте шаг-таймер «Томить» на 12 минут и включите Ждать «Готово». Когда Таймер дойдёт до нуля, проверьте блюдо; Таймер+ будет считать дополнительное время, пока вы не нажмёте Готово. Затем добавьте шаг-таймер «Отдых» на 5 минут с выключенным Ждать «Готово».

Доклад по времени и вопросы без ограничения

Добавьте шаг-таймер «Доклад» на 20 минут с выключенным Ждать «Готово», а за ним — шаг-секундомер «Вопросы». Когда «Доклад» дойдёт до нуля, Программа автоматически перейдёт к «Вопросам», а они будут продолжаться, пока вы не нажмёте Готово. Поскольку у Секундомера нет фиксированного окончания, общее время окончания Программы не определено.

Связанные статьи

• Выбор подходящего типа таймера
• Сигналы
• Не давать экрану Таймер+ гаснуть
• Запуск нескольких сохранённых таймеров одновременно
• Быстрые команды Таймер+ для iPhone и iPad